Prostreno.cz

Těstoviny s brokolicí

Těstoviny zapečené s brokolicí a mletým masem.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 1h a 30min

    30min příprava

    60min vaření

  • 962 kJ / 230 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy14g
tuky14g

Ingredience na

  • 250 g těstovin mušliček
  • 1 ks brokolice
  • 3 špetky soli
  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 1 ks cibule
  • 500 g libového, mletého hovězího masa
  • 0,5 lžíce koření na mletá masa
  • 300 ml smetany na vaření
  • 200 g strouhaného sýra - nejlépe čedar

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 °C.
  2. Těstoviny uvařte „na skus„ v osolené vodě.
  3. 4 minuty před dokončením vaření, přidejte k těstovinám na malé růžičky rozdělenou brokolici.
  4. Uvařené těstoviny s brokolicí sceďte a nechte v hrnci.
  5. V kastrolu na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte maso, koření a duste 10 minut.
  6. Těstoviny a brokolici promíchejte s masem a směs dejte do zapékací misky.
  7. Dejte na 20 minut do trouby.
  8. Smetanu promíchejte se sýrem a maso s těstovinou přelijte. Dejte ještě na 15 minut do trouby.




Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s brokolicí

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat