Prostreno.cz

Špagety s jednoduchou omáčkou

Lze jako rychlí oběd a nebo večeře.

10.06.2016 alushqa
50min

30min příprava

20min vaření

678 kJ / 162 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Špagety uvaříme dle návodu.
  2. Salám (junior) nastrouháme na struhadle, cibulku nakrájíme na drobno. Na pánvi v trošce oleje osmahneme cibulku, po té přidáme nastrouhaný Junior a necháme trochu opéct.
  3. Zalijeme hrnkem vody a přidáme protlak, necháme chvíli povařit a dochutíme kečupem a vegetou, zahustíme a můžeme podávat na již uvařené špagety.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,15 g
  • Sacharidy:

    276,10 g
    • Cukry:

      72,20 g
  • Tuky:

    16,75 g
  • Vláknina:

    13,20 g

Aktivita pro spálení:

392 kcal
49

minut jízdy na kole

37

minut běhu

117

minut uklízení





Podobné recepty

Špagety s hráškem

(40 hlasů)
40min
815 kJ

Široké nudle s hráškem

(41 hlasů)
45min
1471 kJ

Těstoviny s pestem a parmezánem

(33 hlasů)
40min
1675 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

salám

300 kcal / 100g
B15 g
S1 g
T28 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

rajský protlak

21 kcal / 100g
B1 g
S4 g
T0,5 g

kečup

100 kcal / 100g
B1 g
S25 g
T0,55 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špagety s jednoduchou omáčkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba