Prostreno.cz

Zelný salát

Salát, který vám dodá potřebné vitamíny.

13.02.2017 lentilka
25min

25min příprava

420 kJ / 100 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Zelí nakrájejte a dejte do mísy.
  2. K zelí přidejte nakrájený ananas.
  3. Jablko a mrkev oloupejte, nadrobno nakrájejte, nebo nastrouhejte na hrubém struhadle a přidejte k zelí.
  4. Ingredience na zálivku prošlehejte v misce metličkou a přidejte do salátu.
  5. Před podáváním nechte 20 minut uležet v chladu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,20 g
  • Sacharidy:

    94,21 g
    • Cukry:

      71,05 g
  • Tuky:

    62,24 g
  • Vláknina:

    14,50 g

Aktivita pro spálení:

308 kcal
38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

91

minut uklízení





Podobné recepty

Salát s kompotovaným mangem

(11 hlasů)
20min
187 kJ

Indický zelný salát

(18 hlasů)
35min
509 kJ

Jednoduchý salát z červené řepy

(9 hlasů)
20min
807 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

řepkový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zelný salát

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba