Prostreno.cz

Zapečená červená řepa

Řepa zapečená se sýrem.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 2h a 0min

    30min příprava

    1h a 30min vaření

  • 669 kJ / 160 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy24g
tuky4g

Ingredience na

  • 1 kg červené řepy
  • 1 lžička soli
  • 2 hrnky vařených krup
  • 1 ks cibule
  • 1 lžička mletého černého pepře
  • 160 g sýra niva
  • 2 ks vajec
  • 500 ml mléka - nebo zeleninového vývaru
  • 1 hrnek strouhanky
  • Na vymazání
  • 1 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Dobře omytou řepu uvařte v osolené vodě doměkka.
  2. Řepu nechte vychladnout, oloupejte ji a nastrouhejte na hrubém struhadle do velké mísy.
  3. Přidejte jemně nakrájenou cibuli, kroupy, strouhanku a na hrubém struhadle nastrouhaný sýr.
  4. Jemně osolte, opepřete a promíchejte.
  5. Směs nasypte do vymazané zapékací mísy.
  6. V mléce rozšlehejte vejce, mléko podle chuti osolte, pokud použijete k přípravě receptu sýr niva, nemusíte mléko solit, řepu přelijte mlékem.
  7. Pečte přikryté v troubě předehřáté na 175 °C přibližně 35 minut.

TIP:

Kroupy použijte malé, nebo místo krup použijte pohanku. Nivu můžete zaměnit za jiný, vámi oblíbený sýr. V receptu je použitý hrnek o objemu 250 ml.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    75,80g
  • Sacharidy:

    233,76g
    • Cukry:

      25,20g
  • Tuky:

    131,65g
  • Vláknina:

    34,00g

Aktivita pro spálení: 160 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

47

minut uklízení



Podobné recepty

Zeleninový guláš s vepřovým masem

(11 hlasů)
1h a 5min
400 kJ

Pórek zapečený s houbami

(11 hlasů)
1h a 45min
629 kJ

Kari květák

(10 hlasů)
40min
1078 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zapečená červená řepa

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat