Prostreno.cz

Pikantní špagety

Jednoduchý recept na špagety s česnekem a chilli papričkou.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 920 kJ / 220 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy15g
tuky14g

Ingredience na

  • 400 g špaget
  • 4 stroužky česneku
  • 1 ks červené chilli paprička
  • 80 ml extra panenského olivového oleje
  • 4 špetky soli
  • Na posypání
  • 150 g strouhaného parmezánu
  • 1 hrst petrželky - nasekané

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu v osolené vodě.
  2. Oloupaný česnek nasekejte nadrobno.
  3. Papričku bez semínek nakrájejte na tenké plátky.
  4. Česnek a chilli papričku nasypte na rozehřátý olej a míchejte přibližně 4 minuty.
  5. Uvařené těstoviny sceďte, promíchejte s připraveným olejem a hned podávejte, posypané sýrem a petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    50,00g
  • Sacharidy:

    80,00g
    • Cukry:

      6,64g
  • Tuky:

    129,08g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 220 kcal

27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

65

minut uklízení



Podobné recepty

Kolínka se sýrem

(8 hlasů)
50min
870 kJ

Těstoviny s dýní

(14 hlasů)
1h a 10min
775 kJ

Těstoviny s vepřovým masem

(10 hlasů)
1h a 30min
884 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pikantní špagety

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat