Prostreno.cz

Špíz ze dvou druhů masa

Hovězí svíčková, vepřová kýta a malé cibulky na špízu.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 45min

    25min příprava

    20min vaření

  • 532 kJ / 127 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy7g
tuky8g

Ingredience na

  • 300 g hovězí svíčkové
  • 400 g vepřové kýty, nebo kotlety
  • 12 ks menších bílých cibulek
  • 0,5 lžičky soli
  • 4 špetky mletého černého pepře
  • 100 ml kvalitního oleje
  • 1 lžíce koření např. argentína, čubrica - nebo vaše oblíbené

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na stejně velké kostky a dejte je do ploché misky.
  2. Olej důkladně promíchejte s oblíbeným kořením, pepřem a olej přidejte k masu.
  3. Maso promíchejte a nechte minimálně hodinu v chladu.
  4. Maso navlečte střídavě s cibulkou na špízy.
  5. Grilujte na středně předehřátém grilu doměkka.
  6. Před podáváním maso podle chuti osolte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,00g
  • Sacharidy:

    77,00g
    • Cukry:

      11,20g
  • Tuky:

    133,05g
  • Vláknina:

    26,00g

Aktivita pro spálení: 127 kcal

15

minut jízdy na kole

12

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Grilované kuřecí kousky s ostružinami

(10 hlasů)
1h a 25min
679 kJ

Grilovaná kuřecí prsa

(11 hlasů)
45min
964 kJ

Vepřová panenka s arašídovou omáčkou

(11 hlasů)
50min
949 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Špíz ze dvou druhů masa

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat