Prostreno.cz

Dýňová omeleta

Velmi vydatná omeleta nejen pro vegetariány.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 500 kJ / 119 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy4g
tuky8g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Dýni, česnek a šalotku oloupejte a nakrájejte na tenké plátky.
  2. Ve velké pánvi nechte na oleji šalotku a česnek zesklovatět, přidejte plátky dýně (uložte je vedle sebe), přikryjte a duste, až je dýně měkká, doba dušení záleží, jak jsou silné plátky.
  3. Vejce prošlehejte v misce se solí a nasekanou petrželkou.
  4. Vejce nalijte na dýni, přikryjte a nechte vejce ztuhnout.

TIP:

K vyšlehaným vejcím můžete přidat 2 lžíce strouhaného sýra.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    24,30g
  • Sacharidy:

    64,06g
    • Cukry:

      10,20g
  • Tuky:

    109,18g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 119 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení



Podobné recepty

Dýně s jablky

(10 hlasů)
1h a 10min
289 kJ

Polévka s batáty

(17 hlasů)
1h a 5min
164 kJ

Dýně s rozmarýnem

(13 hlasů)
1h a 30min
1085 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Dýňová omeleta

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat