Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Zapečený špenát

lanvin
12hlasů
Hodnotit

25min

10min příprava

15min vaření

763 kJ

energetická hodnota na 100g

73 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:12g tuky2g sacharidy8g bílkoviny

Lehký předkrm pro dva ... Špenát s vajíčkem vás oslní svou jednoduchostí a přesto skvělou kombinací chutí.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 3 lžíce másla
  • 2 hrsti čerstvého špenátu
  • 6 lžiček kokosového mléka
  • 2 ks vajec
  • 100 g uzeného lososa
  • 4 špetky soli
  • 2 špetky pepře

Postup přípravy

  • Troubu rozehřejte na 220°C. Na pánev dejte 1 lžíci másla, přidejte špenát, kokosové mléko, sůl a pepř. Míchejte jen pár minut až špenát "zavadne".
  • Do dvou zapékacích misek vložte kousek lososa, přidejte špenát, rozklepněte vajíčko, které malinko osolte a posypte pepřem.
  • Na vajíčko položte zbytek lososa a plátek másla. Misky vložte do nádoby s vařící vodou. Vložte do trouby a zapékejte 15 minut.
Kuřecí paličky pečené s jablky

Kuřecí paličky pečené s jablky

7 hlasů
1h a 20min 412kJ 190 Kč
Koriandrový dip

Koriandrový dip

4 hlasy
15min 540kJ 70 Kč

Podobné recepty

Losos se špenátovými gnocchi

Losos se špenátovými gnocchi

37 hlasů
20min 858 kJ 115 Kč
Špenátový krém s krutony

Špenátový krém s krutony

35 hlasů
20min 261 kJ 53 Kč
Špenátové lasagne

Špenátové lasagne

45 hlasů
45min 819 kJ 170 Kč
Špenátový měšec

Špenátový měšec

15 hlasů
1h a 15min 1267 kJ 138 Kč
Špenátová polévka s krutony

Špenátová polévka s krutony

19 hlasů
15min 827 kJ 34 Kč
Špenátové knedlíčky

Špenátové knedlíčky

9 hlasů
30min 800 kJ 70 Kč

Články nejen o vaření