Prostreno.cz

Špíz z hovězí svíčkové

Grilované hovězí maso s rajčatovou salsou.

Ohodnotit
(6 hlasů)
  • 40min

    30min příprava

    10min vaření

  • 730 kJ / 174 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy6g
tuky14g

Ingredience na

  • 500 g hovězí svíčkové
  • 4 špetky hrubozrnné soli
  • 3 lžíce oleje
  • K podávání
  • 1 šálek pesta
  • Na salát
  • 4 ks velkých rajčat
  • 2 ks menší šalotky
  • 0,5 ks chilli papričky bez semínek - můžete vynechat
  • 2 lžíce limetkové šťávy
  • 1 lžíce čerstvých lístků koriandru - jemně nasekaných
  • 1 ks velké žluté papriky
  • 2 špetky soli
  • 3 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Oloupaná rajčata, očištěnou papriku, jemně nasekané šalotky a jemně nasekanou chilli papričku promíchejte v misce.
  2. Přidejte nasekaný čerstvý koriandr, limetkovou šťávu, olej, podle chuti osolte a ještě promíchejte.
  3. Před podáváním, nechte stát alespoň 30 minut.
  4. Maso nakrájejte na slabší kostky, navlečte je na špejle, lehce potřete olejem a osolte.
  5. Špejle položte na předehřátý gril, přikryjte víkem a grilujte 6-8 minut.
  6. Podávejte potřené pestem.
  7. K masu podávejte rajčatovou salsu.

TIP:

Pesto nemusí být jen bazalkové, můžete si připravit i pesto se zelenou petrželkou.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,43g
  • Sacharidy:

    54,51g
    • Cukry:

      19,00g
  • Tuky:

    277,23g
  • Vláknina:

    12,10g

Aktivita pro spálení: 174 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Šišky z mletého hovězího masa

(7 hlasů)
60min
1339 kJ

Špízy z hovězího masa

(4 hlasů)
55min
323 kJ

Hovězí maso s mrkví

(5 hlasů)
2h a 20min
739 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Špíz z hovězí svíčkové

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat