Prostreno.cz

Kuřecí kostky s koriandrem

Jogurt dodá masu šťavnatost, koriandr chuť.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 1h a 55min

    1h a 30min příprava

    25min vaření

  • 785 kJ / 187 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy3g
tuky14g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Jogurt osolte, opepřete, přidejte lístky koriandru a promíchejte.
  2. Maso nakrájejte na kostky a vložte do jogurtu.
  3. Maso nechte marinovat minimálně hodinu.
  4. Smetanu nalijte do rendlíku, podle chuti ji osolte, přidejte růžový pepř, jíšku a vařte přibližně 5 minut.
  5. V hluboké pánvi, nebo rendlíku rozehřejte máslo s olejem a maso opečte doměkka.
  6. Maso dejte do připravené smetany, prohřejte a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    65,02g
  • Sacharidy:

    182,30g
    • Cukry:

      17,20g
  • Tuky:

    286,50g
  • Vláknina:

    52,00g

Aktivita pro spálení: 187 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

55

minut uklízení



Podobné recepty

Kachní prsa s třešněmi

(4 hlasů)
45min
1302 kJ

Kuře pečené s brambory

1h a 35min
551 kJ

Kuřecí prsa pečená se zeleninou

(2 hlasů)
1h a 30min
449 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kostky s koriandrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat