Prostreno.cz

Omeleta se sýrem cottage

Vydatná omeleta která se hodí k snídani, obědu, svačině, nebo k večeři.

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 396 kJ / 94 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy3g
tuky6g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Šalotku jemně nakrájejte, houby nakrájejte na kousky a cherry rajčata překrojte na polovinu.
  2. Vejce vyšlehejte, přidejte sýr cottage, ledovou vodu, sůl, pepř a dobře promíchejte.
  3. Šalotku nechte zesklovatět ve velké pánvi na másle.
  4. Přidejte houby, rajčata a 5 minut míchejte.
  5. Na rajčata a houby rovnoměrně nalijte vaječnou směs, posypte strouhaným sýrem, přikryjte a na mírném ohni nechte vejce ztuhnout.
  6. Podávejte se zeleninovým salátem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    78,79g
  • Sacharidy:

    89,84g
    • Cukry:

      17,20g
  • Tuky:

    160,27g
  • Vláknina:

    30,72g

Aktivita pro spálení: 94 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

28

minut uklízení



Podobné recepty

Omeleta plněná špenátem

(35 hlasů)
50min
706 kJ

Tousty s mandlemi

(34 hlasů)
60min
1040 kJ

Omeleta s květákem

(44 hlasů)
35min
761 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Houby se sazeným vejcem

(22 hlasů)

Omeleta se sýrem

(8 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Omeleta se sýrem cottage

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat