Prostreno.cz

Pstruh v alobalu

Velice jednoduchý recept na skvělého pstruha. Lahodný pstruh z našich vod.

04.06.2011 lanvin
40min

15min příprava

25min vaření

1003 kJ / 239 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Olej promíchejte s prolisovaným česnekem a nasekaným koprem.
  2. Pstruhy osolte, opepřete, kůži nařízněte nožem. Každou rybu dejte na alobal, potřete ochuceným olejem. Zabalte. Grilujte 25 minut

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    123,32 g
  • Sacharidy:

    23,88 g
    • Cukry:

      3,62 g
  • Tuky:

    187,14 g
  • Vláknina:

    5,44 g

Aktivita pro spálení:

564 kcal
70

minut jízdy na kole

53

minut běhu

168

minut uklízení





Podobné recepty

Dietní rybí filé z hejka

(18 hlasů)
30min
490 kJ

Filé zapečené se zakysanou smetanou

(24 hlasů)
40min
741 kJ

Makrela v hořčičné omáčce

(15 hlasů)
60min
874 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
19.11.2016
Avatar deeana
27.12.2015

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

čerstvý kopr

43 kcal / 100g
B3 g
S7 g
T1 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pstruh v alobalu

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba