Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Filé zapečené se zakysanou smetanou

lanvin
24hlasů
Hodnotit

40min

15min příprava

25min vaření

648 kJ

energetická hodnota na 100g

115 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:7g tuky10g sacharidy12g bílkoviny

Jednoduchý recept na zapečené filé.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 8 ks menších rybích filetů
  • 3 špetky soli
  • 4 lžíce citronové šťávy
  • 2 ks cibule
  • 150 ml husté zakysané smetany
  • 150 g strouhaného sýra
  • 1 hrnek hladké mouky
  • 1-2 lžíce koření na ryby
  • 5 lžic oleje
  • 2 lžíce másla

Postup přípravy

  • Rybí filé osolte a pokapejte citronovou šťávou. Nechte 15 minut stát. Mouku promíchejte s kořením na ryby. Filety obalte v mouce a na oleji zvolna opečte dozlatova.
  • Zapékací mísu vymažte máslem, vložte opečené filety, namažte vrstvou zakysané smetany a posypte cibulí, kterou orestujte na lžíci másla.
  • Posypte strouhaným sýrem. Zapečte v troubě 15-20 minut na 190°C.
Čokoládový koláč sypaný ořechy

Čokoládový koláč sypaný ořechy

1h a 45min 1390kJ 220 Kč

Podobné recepty

Platýz s citronovým přelivem

Platýz s citronovým přelivem

7 hlasů
45min 861 kJ 137 Kč
Ryba v citronové omáčce

Ryba v citronové omáčce

15 hlasů
50min 478 kJ 180 Kč
Rybí filé s houbami

Rybí filé s houbami

16 hlasů
45min 522 kJ 110 Kč
Rybí filé s koriandrem

Rybí filé s koriandrem

10 hlasů
40min 981 kJ 130 Kč
Ryba na červeném víně

Ryba na červeném víně

11 hlasů
35min 979 kJ 140 Kč
Filé z lososa na žampiónech

Filé z lososa na žampiónech

15 hlasů
40min 492 kJ 190 Kč

Články nejen o vaření