Prostreno.cz

Losos s kurkumou a citróny

Skvělý losos s plátky citrónu pečený v troubě.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 1222 kJ / 292 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy3g
tuky26g

Ingredience na

  • 4 porce filetů lososa s kůží
  • 180 g zmrzlého másla
  • 1 lžíce sušeného tymiánu
  • 1 lžička kurkumy
  • 4 špetky kari koření
  • 0,5 lžičky soli
  • 1 ks velkého bio citrónu
  • Na ozdobu
  • 3 snítky čerstvé máty
  • Na vymazání
  • 1 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejte na 180 °C. Pekáček vyložte pečícím papírem a vytřete ho máslem.
  2. Lososa uložte do pekáčku kůži dolů.
  3. Lososa osolte, posypte kurkumou, kari kořením a tymiánem.
  4. Citrón nakrájejte na kolečka, kolečka na polovinu.
  5. Kousky citrónu položte na rybu.
  6. Na porce ryby nastrouhejte máslo.
  7. Pečte v troubě 20-25 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,60g
  • Sacharidy:

    48,70g
    • Cukry:

      4,60g
  • Tuky:

    177,50g
  • Vláknina:

    24,00g

Aktivita pro spálení: 292 kcal

36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

87

minut uklízení



Podobné recepty

Grilovaný pstruh

(4 hlasů)
60min
153 kJ

Ryba s červenou cibulí

(2 hlasů)
55min
492 kJ

Losos grilovaný s cherry rajčaty

(5 hlasů)
30min
300 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Domácí granola

(2 hlasů)

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Losos s kurkumou a citróny

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat