Prostreno.cz

Banánový moučník s čokoládou a banány

Vláčný moučník plný banánů.

Ohodnotit
(12 hlasů)
sun
  • 1h a 30min

    30min příprava

    60min vaření

  • 1210 kJ / 289 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy32g
tuky16g

Ingredience na

  • 5 ks zralých banánů
  • 200 g hladké mouky
  • 250 g drobně nasekané čokolády - mléčná,hořká –podle chuti
  • 1 špetka soli
  • 1 lžička jedlé sody
  • 80 g vlašských ořechů - nasekaných
  • 2 ks vajec
  • 150 g hnědého cukru
  • 140 g másla
  • 1 lžíce hrubé mouky na vysypání formy
  • Na posypání
  • 1 lžíce krystalového cukru
  • 1 lžíce moučkového cukru
  • 0,5 lžíce kakaa
  • Na vymazání
  • 1 lžíce tuku

Postup přípravy

  1. Do většího rendlíku dejte oloupané, nakrájené banány, rozmačkejte je, posypte cukrem a přidejte máslo.
  2. Poduste 5-10 minut, až se vše spojí a cukr se rozpustí. Pak nechte banány vychladnout.
  3. Banány dejte do misky a přidejte postupně ostatní suroviny a vše důkladně promíchejte.
  4. Těsto nalijte do vymazané, vysypané formy, nejlépe chlebíčkové.
  5. Povrch posypte krystalovým cukrem.
  6. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 45-50 minut.
  7. Vychladlý moučník posypte moučkovým cukrem smíchaným s kakaem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    84,84g
  • Sacharidy:

    584,86g
    • Cukry:

      322,80g
  • Tuky:

    307,89g
  • Vláknina:

    68,70g

Aktivita pro spálení: 289 kcal

36

minut jízdy na kole

27

minut běhu

86

minut uklízení



Podobné recepty

Dezert s čerstvými fíky

(4 hlasů)
45min
835 kJ

Moučník s brusinkami

(9 hlasů)
1h a 25min
1021 kJ

Brusinková bábovka

(7 hlasů)
1h a 25min
1212 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Banánový moučník s čokoládou a banány

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat