Prostreno.cz

Krevety se špagetami

Skvělé jídlo pro milovníky krevet, které připravíte během 30 minut.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 30min

    10min příprava

    20min vaření

  • 583 kJ / 139 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy10g
tuky7g

Ingredience na

  • 3 lžíce oleje
  • 3 lžíce másla
  • 3 stroužky česneku
  • 1 lžíce citronové kůry
  • 3 lžíce citronové šťávy
  • 3 ks lahůdkové cibulky
  • 0,5 lžičky soli
  • 400 g čerstvých, loupaných krevet - nebo mražené
  • 400 g tenkých, uvařených špaget
  • 2 hrsti rukololy
  • 100 g strouhaného parmezánu
  • 3 špetky mletého černého pepře

Postup přípravy

  1. Ve velké pánvi na středním ohni rozehřejte olivový olej a máslo.
  2. Přidejte nakrájený česnek, citrónovou šťávu, citronovou kůru, dvě nakrájené cibulky a duste 3 minuty.
  3. Snižte teplo přidejte krevety a míchejte 4 minuty.
  4. Krevety smíchejte se špagetami a vše jen prohřejte.
  5. Přidejte rukolu, jednu drobně nakrájenou cibulku, posypte parmazánem, podle chuti osolte, opepřete a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    82,80g
  • Sacharidy:

    165,80g
    • Cukry:

      14,64g
  • Tuky:

    215,38g
  • Vláknina:

    33,00g

Aktivita pro spálení: 139 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

41

minut uklízení



Podobné recepty

Treska na zelenině pečená v troubě

(4 hlasů)
60min
403 kJ

Treska s cherry rajčaty

(1 hlasů)
40min
268 kJ

Sumec v krustě z parmezánu

(3 hlasů)
45min
906 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Krevety se špagetami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat