Prostreno.cz

Kuřecí svačinová polévka

Pikantní, sytá thajská kuřecí polévka.

22.03.2018 lanvin
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

318 kJ / 76 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na 2 lžících oleje nechte rozvonět kari pastu, přidejte na kolečka nakrájený pórek, na proužky pokrájenou papriku a oloupané nakrájené brambory.
  2. Zeleninu zalijte vývarem, přidejte nakrájené maso, chilli papričku a vařte, až je maso měkké.
  3. Do polévky nalijte kokosové mléko, přisypte rozmraženou kukuřici a vařte 10-15 minut.
  4. Polévku dochuťte solí a limetkovou šťávou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    233,47 g
  • Sacharidy:

    282,85 g
    • Cukry:

      34,38 g
  • Tuky:

    113,68 g
  • Vláknina:

    25,15 g

Aktivita pro spálení:

443 kcal
55

minut jízdy na kole

42

minut běhu

132

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka s červenou řepou a rajčaty

(5 hlasů)
1h a 10min
225 kJ

Kari kuřecí polévka

(6 hlasů)
1h a 30min
236 kJ

Polévka ze sladkých brambor

(2 hlasů)
55min
113 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Kuřecí maso

165 kcal / 100g
B31 g
S0 g
T3 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí svačinová polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba