Prostreno.cz

Slaný koláč

Z listového těsta připravíte 2 slané koláče. Počet porcí záleží na tom jak velké kusy nakrájíte, koláč je po upečení křehký a křupavý.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 55min

    15min příprava

    40min vaření

  • 1237 kJ / 295 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy10g
tuky23g

Ingredience na

  • Na náplň
  • kečup - na potření vyváleného plátu těsta
  • 5 ks rajčat - pokrájejte na tenké plátky
  • 2 ks papriky
  • 1 ks cibule - nakrájet na měsíčky
  • 20 dkg tvrdého sýra - nastouhat na hrubo
  • oregáno
  • sůl
  • Na těsto
  • 1 balení listového těsta - rozdělte na 2 ks, vyválejte placky (tak, aby byly přes celý plech)

Postup přípravy

  1. Vyválejte listové těsto, dejte na plech, propíchejte vidličkou.
  2. Potřete kečupem, poklaďte na něj rajčata, papriku, cibulku, zasypejte nahrubo nastrouhaným sýrem, okořeňte a dejte péct do vyhřáté trouby.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,83g
  • Sacharidy:

    201,51g
    • Cukry:

      41,00g
  • Tuky:

    89,23g
  • Vláknina:

    80,10g

Aktivita pro spálení: 295 kcal

36

minut jízdy na kole

28

minut běhu

88

minut uklízení



Podobné recepty

Plněná bageta

(20 hlasů)
20min
1059 kJ

Zeleninová pánev

(20 hlasů)
45min
324 kJ

Rýže s mraženou zeleninou

(14 hlasů)
35min
724 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

maxiking
05.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Slaný koláč

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat