Prostreno.cz

Avokádový toust

Jahodový avokádový toast, skvělá snídaně, nebo svačina.

Ohodnotit
(12 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

  • 453 kJ / 108 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy18g
tuky2g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Avokádo překrojte, vyndejte pecku a lžící vyberte dužinu.
  2. Dužinu dejte do misky, rozmačkejte ji vidličkou a dochuťte medem. Dobře promíchejte.
  3. Plátky chleba z obou stran lehce orestujte.
  4. Připraveným avokádem potřete plátky chleba a ozdobte je rukolou a plátky jahod.
  5. Můžete jemně posypat mákem. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,84g
  • Sacharidy:

    170,00g
    • Cukry:

      98,00g
  • Tuky:

    57,02g
  • Vláknina:

    35,00g

Aktivita pro spálení: 108 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

32

minut uklízení



Podobné recepty

Jablečné lívance

(36 hlasů)
45min
681 kJ

Omeleta s uzeným lososem

(28 hlasů)
30min
565 kJ

Omeleta s jarní cibulkou

(31 hlasů)
35min
323 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Snídaně s malinami

(20 hlasů)

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Míchaná vejce s ricottou

(24 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Avokádový toust

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat