Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Pstruzi s paprikou a cuketou

lanvin
1hlas
Hodnotit

1h a 5min

20min příprava

45min vaření

444 kJ

energetická hodnota na 100g

190 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:7g tuky2g sacharidy9g bílkoviny

Zdravé ryby by neměly na vašem stole chybět .

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 3 ks menších pstruhů
  • 0,5 lžičky soli
  • 4 špetky mletého pepře
  • 4 lžíce rostlinného oleje
  • 1 ks menší žluté papriky
  • 1 ks malé červené papriky
  • 1 ks malé cukety
  • 6 snítek oblíbených bylinek

Postup přípravy

  • Papriky nakrájejte na proužky, cuketu, nebo lilek nakrájejte na plátky.
  • Očištěné pstruhy položte na čtverec alobalu (nejlépe 2 čtverce na sebe), pstruhy osolte a opepřete.
  • Na pstruhy uložte nakrájenou zeleninu, kterou rovněž osolte.
  • Ryby a zeleninu pokapejte olejem, přidejte bylinky a pstruhy zabalte.
  • Balíček položte do malého pekáčku a pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 30-40 minut podle velikosti pstruhů.
Salát z cukety

Salát z cukety

30min 502kJ 99 Kč
Melounový předkrm

Melounový předkrm

15min 117kJ 40 Kč

KOMERČNÍ SDĚLENÍ

Podobné recepty

Rybí filé s liškami

Rybí filé s liškami

0 hlasů
1h a 25min 575 kJ 200 Kč
Pikantní rybí karbanátky

Pikantní rybí karbanátky

2 hlasy
60min 645 kJ 170 Kč
Ryba s fíky a zeleninou

Ryba s fíky a zeleninou

1 hlas
1h a 10min 272 kJ 260 Kč
Ryby zapečené s pórkem

Ryby zapečené s pórkem

2 hlasy
55min 419 kJ 140 Kč
Ryby dušené s paprikou

Ryby dušené s paprikou

2 hlasy
50min 436 kJ 99 Kč
Ryba dušená s hráškem

Ryba dušená s hráškem

2 hlasy
55min 665 kJ 150 Kč

Články nejen o vaření