Prostreno.cz

Zapečená růžičková kapusta

Růžičková kapusta zapečená se směsí sýrů a anglickou slaninou.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 60min

    30min příprava

    30min vaření

  • 784 kJ / 187 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy6g
tuky13g

Ingredience na

  • 500 g růžičkové kapusty
  • 2 ks vajec
  • 50 g strouhanky
  • 150 g libové anglické slaniny - nebo šunky
  • 250 ml smetany na vaření
  • 200 g mozzarelly
  • 150 g strouhaného tvrdého sýra - dobrý je uzený eidam
  • Na vymazání
  • 1 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Slaninu nakrájejte na kostičky a orestujte ji nasucho v pánvi. Pokud použijete šunku, nemusíte ji restovat.
  2. Očištěné kapustičky pět minut povařte v osolené vodě, pak sceďte a hned propláchněte studenou vodou.
  3. Vychladlé kapustičky překrojte na poloviny a nasypte je do máslem vymazané zapékací misky.
  4. Mozzarellu nakrájejte na plátky a uložte je na kapustu.
  5. Kapustičky zalijte smetanou, ve které rozšlehejte vejce a posypte strouhaným sýrem smíchaným se strouhankou a vychladlou slaninou.
  6. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 20 minut.
  7. Před pečením můžete přikrýt alobalem, sýr se strouhankou se nebude připalovat.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    121,60g
  • Sacharidy:

    92,90g
    • Cukry:

      12,95g
  • Tuky:

    194,00g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 187 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

55

minut uklízení



Podobné recepty

Pečené brambory s chřestem

(3 hlasů)
55min
712 kJ

Brambory s brokolicí

(5 hlasů)
50min
320 kJ

Mrkev zapečená s tvarohem

(1 hlasů)
1h a 10min
366 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zapečená růžičková kapusta

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat