Prostreno.cz

Plněný grilovaný lilek

Lilek plněný sýrem a rajčaty.

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 50min

    30min příprava

    20min vaření

  • 715 kJ / 171 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy5g
tuky15g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Lilek nakrájejte podélně na dlouhé plátky.
  2. Plátky potřete z obou stran olejem a opečte je na grilu.
  3. Rajčata nakrájejte na klínky, nebo plátky = tak aby se daly zabalit do plátků lilku, sýr nakrájejte na proužky.
  4. Lilek osolte, opepřete, na plátek lilku položte kousek rajčete, lístek bazalky a kousek sýra.
  5. Lilky přeložte a sepněte párátkem.
  6. Takto připravený lilek položte na pár minut na okraj grilu.

TIP:

Halloumi je polotvrdý sýr vyráběný v Řecku. Při zahřívání se neroztéká.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,13g
  • Sacharidy:

    76,51g
    • Cukry:

      11,24g
  • Tuky:

    137,53g
  • Vláknina:

    31,10g

Aktivita pro spálení: 171 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Rajčata se sýrem feta

(4 hlasů)
30min
601 kJ

Závin s jehněčím masem

(4 hlasů)
2h a 0min
926 kJ

Sledě v křenové omáčce

(2 hlasů)
30min
642 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plněný grilovaný lilek

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat