Prostreno.cz

Mexický hovězí guláš se zeleninou

Lehce pikantní guláš z hovězího masa a spousty zeleniny.

23.08.2018 sun
2h a 25min

25min příprava

2h a 0min vaření

196 kJ / 46 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky.
  2. V hrnci rozehřejte olej a maso orestujte.
  3. Maso zalijte vývarem a vařte doměkka.
  4. Když je maso skoro měkké přidejte chilli omáčku, tymián, oloupané, na kostky nakrájené brambory, nakrájené fazolky, očištěnou mrkev, kterou podélně překrojte a nakrájejte na plátky, rajčatový protlak a hrášek.
  5. Přisypte jíšku a za občasného míchání vařte až je vše měkké.
  6. Pokud je třeba, guláš dochuťte solí.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,64 g
  • Sacharidy:

    133,20 g
    • Cukry:

      20,53 g
  • Tuky:

    148,99 g
  • Vláknina:

    27,00 g

Aktivita pro spálení:

46 kcal
5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

13

minut uklízení





Podobné recepty

Hovězí nudličky se zeleninou

(6 hlasů)
40min
1085 kJ

Plněné hovězí plátky

(1 hlasů)
60min
972 kJ

Pečená hovězí roštěná

(3 hlasů)
1h a 50min
317 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mexický hovězí guláš se zeleninou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba