Prostreno.cz

Plněné hovězí plátky

Plátky hovězí svíčkové plněné chřestem a paprikou.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 60min

    30min příprava

    30min vaření

  • 1289 kJ / 308 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy2g
tuky27g

Ingredience na

  • 5 ks tenkých plátků hovězí svíčkové
  • 4 špetky soli
  • 5 stonků zeleného chřestu - očištěných ,překrojených
  • 0.5 ks červené papriky - nakrájená na hranolky
  • 0.5 ks oranžové papriky - nakrájená na hranolky
  • 6 lžic oleje
  • Na marinádu
  • 2 lžičky sušeného oregana
  • 2 špetky mletého kmínu
  • 3 lžíce citronové šťávy
  • 100 ml olivového oleje

Postup přípravy

  1. Smíchejte přísady na marinádu.
  2. Do marinády vložte maso a marinujte minimálně 30 minut, nebo přes noc v ledničce.
  3. Maso osolte, na plátky masa položte kousky chřestu, hranolky papriky, maso stočte a sepněte párátky.
  4. V pánvi vhodné do trouby rozehřejte olej a maso opečte ze všech stran.
  5. Maso dejte na přibližně 15 minut (nebo dokud není maso měkké) do předehřáté trouby.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    57,40g
  • Sacharidy:

    132,00g
    • Cukry:

      13,00g
  • Tuky:

    243,70g
  • Vláknina:

    58,00g

Aktivita pro spálení: 308 kcal

38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

91

minut uklízení



Podobné recepty

Hovězí svíčková s chilli papričkou

(2 hlasů)
40min
614 kJ

Hovězí maso dušené se zeleninou

(2 hlasů)
2h a 20min
434 kJ

Hovězí maso dušené s fazolemi

(2 hlasů)
2h a 20min
684 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)

Omeleta s banánem

(13 hlasů)

Snídaně z lásky

(38 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Plněné hovězí plátky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat