Prostreno.cz

Lívanečky z kokosového mléka

Recept na lívanečky z nekynutého těsta, které budou chutnat hlavně dětem.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 40min

    25min příprava

    15min vaření

  • 1330 kJ / 318 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy20g
tuky23g

Ingredience na

  • 170 ml kokosového mléka
  • 130 ml mléka
  • 30 g rozpuštěného másla
  • 200 g polohrubé mouky
  • 1 lžíce kypřicího prášku do pečiva
  • 2 lžíce cukru
  • 1 špetka soli
  • 2 lžíce pomerančové kůry
  • 2 ks vajec
  • 10 lžic olivového oleje

Postup přípravy

  1. Nejdřív v míse promíchejte mouku, kypřicí prášek, pomerančovou kůru, sůl a cukr. V jiné míse promíchejte kokosové mléko, žloutky, mléko a máslo. Tuto směs vmíchejte k mouce.
  2. Nakonec přidejte našlehaný sníh z bílků. Nechte 10 minut stát. Pečte na pánvi s olejem malé lívanečky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,90g
  • Sacharidy:

    257,76g
    • Cukry:

      107,00g
  • Tuky:

    219,70g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 318 kcal

39

minut jízdy na kole

30

minut běhu

94

minut uklízení



Podobné recepty

Rýžový nákyp

(44 hlasů)
45min
827 kJ

Bavorské vdolečky

(44 hlasů)
55min
1468 kJ

Tvarohové ovocné knedlíky

(31 hlasů)
30min
1179 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Lívanečky z kokosového mléka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat