Prostreno.cz

Lívanečky z kokosového mléka

Recept na lívanečky z nekynutého těsta, které budou chutnat hlavně dětem.

04.07.2011 lanvin
40min

25min příprava

15min vaření

1315 kJ / 314 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Nejdřív v míse promíchejte mouku, kypřicí prášek, pomerančovou kůru, sůl a cukr. V jiné míse promíchejte kokosové mléko, žloutky, mléko a máslo. Tuto směs vmíchejte k mouce.
  2. Nakonec přidejte našlehaný sníh z bílků. Nechte 10 minut stát. Pečte na pánvi s olejem malé lívanečky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,86 g
  • Sacharidy:

    210,37 g
    • Cukry:

      45,64 g
  • Tuky:

    243,35 g
  • Vláknina:

    12,40 g

Aktivita pro spálení:

830 kcal
103

minut jízdy na kole

79

minut běhu

247

minut uklízení





Podobné recepty

Rýžový nákyp

(44 hlasů)
45min
825 kJ

Bavorské vdolečky

(44 hlasů)
55min
1508 kJ

Tvarohové ovocné knedlíky

(31 hlasů)
30min
1135 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

Polohrubá mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

Pomerančová kůra

97 kcal / 100g
B1 g
S25 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Lívanečky z kokosového mléka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba