Prostreno.cz

Telecí nudličky s paprikou

Minutka z telecího masa se zelenou paprikou.

Ohodnotit
(1 hlasů)
sun
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 741 kJ / 177 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy7g
tuky10g

Ingredience na

  • 600 g telecího masa
  • 4 lžíce oleje
  • 4 lžíce másla
  • 3 ks zelené papriky
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky mletého bílého pepře
  • Na obalení
  • 80 g hladké mouky

Postup přípravy

  1. Očištěné papriky nakrájejte na proužky.
  2. Telecí maso nakrájejte přes vlákno na tenké, asi 3 cm proužky. Maso lehce naklepejte.
  3. V pánvi zahřejte olej a máslo, pánev postavte na střední plamen, a jakmile se z másla přestane kouřit, obalte plátky masa v mouce, přebytečnou setřeste, a telecí proužky vložte do pánve.
  4. Přidejte proužky papriky a obojí po obou stranách opečte, asi minutu po každé straně.
  5. Hotové maso a papriky přendejte děrovanou lžící nebo obracečkou na nahřátý talíř, maso osolte a opepřete.

TIP:

Jestliže se plátky masa najednou do pánve nevejdou, aniž by se překrývaly, připravte je ve dvou či více várkách, ale obalujte je v mouce až těsně před vložením do pánve, protože jinak bude mouka mazlavá a povrch se neopeče dokřupava.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    49,00g
  • Sacharidy:

    144,00g
    • Cukry:

      9,00g
  • Tuky:

    188,00g
  • Vláknina:

    29,00g

Aktivita pro spálení: 177 kcal

22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení



Podobné recepty

Sekaná se sýrem

(6 hlasů)
1h a 30min
875 kJ

Telecí maso dušené se zeleninou

(3 hlasů)
2h a 0min
677 kJ

Telecí nudličky s bramborami

(1 hlasů)
1h a 5min
499 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Telecí nudličky s paprikou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat