Prostreno.cz

Rajčatový hamburger

Vyměňte burgerové housky za šťavnaté rajče.

09.10.2018 lentilka
50min

30min příprava

20min vaření

360 kJ / 86 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Rajčata podélně rozkrojte a řeznou stranou je položte na papírovou utěrku.
  2. Mleté maso osolte, opepřete a promíchejte.
  3. Maso vytvarujte do tvaru hamburgeru silného přibližně 1,5 cm = 4 kusy. Připravené maso je dobré nechat před grilováním minimálně 30 minut v chladu.
  4. Pak maso jemně potřete olejem a z obou stran opečte nejlépe na grilu či grilovací pánvi, případně na nepřilnavé silnostěnné běžné pánvi.
  5. Polovinu rozkrojeného rajčete potřete majonézou, přidejte salát, hamburger, plátky okurky, cibuli, majonézu a přikryjte druhou polovinou rajčete.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    40,46 g
  • Sacharidy:

    84,00 g
    • Cukry:

      17,20 g
  • Tuky:

    196,16 g
  • Vláknina:

    28,00 g

Aktivita pro spálení:

86 kcal
10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení





Podobné recepty

Kanapky s lososem

20min
251 kJ

Hrušky v anglické slanině

(4 hlasů)
20min
152 kJ

Zeleninové hranolky

(7 hlasů)
40min
144 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Vejce s bylinkovou solí

40min
(26 hlasů)

Omeleta s našlehanou ricottou

25min
(21 hlasů)

Toast s gorgonzolou

10min
(35 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rajčatový hamburger

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba