Prostreno.cz

Těstovinový salát na smetaně

Z těstovin, smetany a slaniny připravíte za 20 minut těstovinový salát chutný jako z Itálie.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 1177 kJ / 281 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy35g
tuky11g

Ingredience na

  • Na omáčku
  • 200 g slaniny
  • 1 kelímek zakysané smetany
  • 2 stroužky česnek - podle chuti
  • 2 špetky soli a pepře - podle chuti
  • 150 g taveného sýra
  • 1 ks větší cibule
  • Na salát
  • 500 g těstovin

Postup přípravy

  1. Nejprve uvařte oblíbené těstoviny podle návodu.
  2. Mezi tím, než se uvaří těstoviny si připravte slaninu. Nakrájejte ji na malé kousky a orestujte na pánvi.
  3. Ke slanině přidejte nakrájenou cibulku a smažte dokud nebude cibulka hnědá.
  4. V menším hrnci si smíchejte smetanu, tavený sýr, česnek, osolte a opepřete. Přidejte slaninu a cibulku z pánvičky a lehce prohřejte aby se vše spojilo. Pozor směs se nesmí vařit, jinak by se mohla srazit.
  5. Těstoviny sceďte a rovnou do nich přidejte hotovou omáčkou, promíchejte a znovu pár minut prohřejte. Ihned podávejte.

TIP:

Místo anglické slaniny můžete použít kuřecí maso nebo jinou uzeninu.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    70,95g
  • Sacharidy:

    123,11g
    • Cukry:

      12,16g
  • Tuky:

    69,43g
  • Vláknina:

    4,60g

Aktivita pro spálení: 281 kcal

35

minut jízdy na kole

26

minut běhu

83

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát na smetaně

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat