Prostreno.cz

Těstovinový salát se šunkou

Těstovinový salát se zeleninou a šunkou.

21.01.2019 lanvin
1h a 20min

60min příprava

20min vaření

660 kJ / 157 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Uvařené těstoviny sceďte a nasypte je do velké misky.
  2. Smíchejte zakysanou smetanu, hořčici, cukr, sůl a pepř.
  3. Oloupané jablko nakrájejte na kostičky, dobře okapaná sušená rajčata nasekejte, oloupanou okurku nakrájejte na kostičky, šunku nakrájejte na nudličky-vše přidejte do misky k těstovinám.
  4. Přisypte hrášek, ochucenou zakysanou smetanu, petrželku a lehce salát promíchejte.
  5. Před podáváním nechte salát alespoň 30 minut v chladu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    106,34 g
  • Sacharidy:

    329,59 g
    • Cukry:

      96,52 g
  • Tuky:

    93,60 g
  • Vláknina:

    33,70 g

Aktivita pro spálení:

640 kcal
80

minut jízdy na kole

60

minut běhu

191

minut uklízení





Podobné recepty

Fazolovo - sojový salát

(5 hlasů)
25min
998 kJ

Teplý salát z červené řepy

(3 hlasů)
1h a 20min
495 kJ

Pomerančový salát

(8 hlasů)
20min
263 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

těstoviny

371 kcal / 100g
B13 g
S74 g
T1 g

šunka

145 kcal / 100g
B20 g
S1 g
T3 g

plnotučná hořčice

66 kcal / 100g
B4 g
S5 g
T6 g

zakysaná smetana

193 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T20 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát se šunkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba