Prostreno.cz

Těstovinový salát se šunkou

Těstovinový salát se zeleninou a šunkou.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 1h a 20min

    60min příprava

    20min vaření

  • 492 kJ / 117 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy18g
tuky3g

Ingredience na

  • 250 g oblíbených těstovin
  • 1 ks menší salátové okurky
  • 1 ks jablka
  • 200 g šunky
  • 100 g konzervovaného hrášku
  • 2 ks sušených rajčat v oleji
  • 1 hrnek zelené petrželky - nasekané
  • Na zálivku
  • 200 ml zakysané smetany
  • 1 lžička plnotučné hořčice
  • 1.5 lžičky cukru
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Uvařené těstoviny sceďte a nasypte je do velké misky.
  2. Smíchejte zakysanou smetanu, hořčici, cukr, sůl a pepř.
  3. Oloupané jablko nakrájejte na kostičky, dobře okapaná sušená rajčata nasekejte, oloupanou okurku nakrájejte na kostičky, šunku nakrájejte na nudličky-vše přidejte do misky k těstovinám.
  4. Přisypte hrášek, ochucenou zakysanou smetanu, petrželku a lehce salát promíchejte.
  5. Před podáváním nechte salát alespoň 30 minut v chladu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,63g
  • Sacharidy:

    282,95g
    • Cukry:

      9,40g
  • Tuky:

    32,68g
  • Vláknina:

    20,15g

Aktivita pro spálení: 117 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

34

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát se šunkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat