Prostreno.cz

Těstovinový salát se šunkou

Těstovinový salát se zeleninou a šunkou.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 1h a 20min

    60min příprava

    20min vaření

  • 707 kJ / 169 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy19g
tuky7g

Ingredience na

  • 250 g oblíbených těstovin
  • 1 ks menší salátové okurky
  • 1 ks jablka
  • 200 g šunky
  • 100 g konzervovaného hrášku
  • 2 ks sušených rajčat v oleji
  • 1 hrnek zelené petrželky - nasekané
  • Na zálivku
  • 200 ml zakysané smetany
  • 1 lžička plnotučné hořčice
  • 1.5 lžičky cukru
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky mletého pepře

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu. Uvařené těstoviny sceďte a nasypte je do velké misky.
  2. Smíchejte zakysanou smetanu, hořčici, cukr, sůl a pepř.
  3. Oloupané jablko nakrájejte na kostičky, dobře okapaná sušená rajčata nasekejte, oloupanou okurku nakrájejte na kostičky, šunku nakrájejte na nudličky-vše přidejte do misky k těstovinám.
  4. Přisypte hrášek, ochucenou zakysanou smetanu, petrželku a lehce salát promíchejte.
  5. Před podáváním nechte salát alespoň 30 minut v chladu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    62,33g
  • Sacharidy:

    298,05g
    • Cukry:

      144,20g
  • Tuky:

    54,28g
  • Vláknina:

    39,00g

Aktivita pro spálení: 169 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení



Podobné recepty

Fazolovo - sojový salát

(5 hlasů)
25min
1007 kJ

Teplý salát z červené řepy

(3 hlasů)
1h a 20min
499 kJ

Pomerančový salát

(8 hlasů)
20min
220 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Snídaně pro dva

(17 hlasů)

Mrkvové rohlíčky

(23 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Těstovinový salát se šunkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat