Prostreno.cz

Salát z jablek

Křupavý, osvěžující salát.

Ohodnotit
(1 hlasů)
sun
  • 35min

    35min příprava

  • 407 kJ / 97 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy12g
tuky5g

Ingredience na

  • 3 ks červených jablek
  • 2 ks zelených jablek
  • 2 ks mrkve
  • 120 g bílého zelí
  • 1 stonek řapíkatého celeru
  • 80 g vlašských ořechů - nasekaných
  • 3 lžíce zakysané smetany
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžíce pískového cukru
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého bílého pepře

Postup přípravy

  1. Omytá jablka bez jádřinců nakrájejte na kostky a nasypte je do misky.
  2. Očištěné zelí a mrkev nakrájejte na nudličky, celer nakrájejte nadrobno a zeleninu přidejte do misky.
  3. Zakysanou smetanu smíchejte s cukrem, solí, pepřem, citronovou šťávou a přidejte k zelenině.
  4. Nakonec přisypte ořechy a salát promíchejte. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,34g
  • Sacharidy:

    235,80g
    • Cukry:

      141,00g
  • Tuky:

    95,10g
  • Vláknina:

    42,31g

Aktivita pro spálení: 97 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

28

minut uklízení



Podobné recepty

Pestrý květákový salát

(2 hlasů)
40min
591 kJ

Těstovinový salát s uzeným lososem

(4 hlasů)
30min
767 kJ

Jablečný salát s hroznovým vínem

(4 hlasů)
20min
642 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z jablek

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat