Rybí filé s bylinkovým přelivem
Grilované porci ryb dodají skvělou chuť bylinky.
-
35min
20min příprava
15min vaření
-
800 kJ / 191 kcal
energetická hodnota na 100g
Nutriční informace na 100 gramů:
bílkoviny10g
sacharidy3g
tuky15g
Ingredience na
Postup přípravy
- V misce smíchejte nakrájené bylinky, hořčici, 80 ml oleje a kapary.
- Rozehřejte grilovací pánev.
- Filety potřete olejem, osolte je a opepřete.
- Na grilovací pánvi grilujte filety z obou stran (4-5 minut z každé strany).
- Podávejte s bylinkovým olejem a oblíbenou zeleninou.