Prostreno.cz

Jarní masová roláda

Pokud si neopatříte kopřivy, můžete je nahradit čerstvým špenátem.

25.03.2019 sun
1h a 45min

30min příprava

1h a 15min vaření

608 kJ / 145 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Mladé kopřivy důkladně operte ve vodě, nechte je okapat a nakrájejte je.
  2. Na oleji nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli a česnek.
  3. Přidejte dobře okapané, nakrájené kopřivy a nechte je "zavadnout". Dejte stranou vychladnout.
  4. Troubu předehřejte na 200 °C.
  5. Z masa si připravte plát, který naklepejte, osolte a opepřete.
  6. Maso potřete sýrem a na sýr rozprostřete připravené kopřivy.
  7. Na delším konci od sebe si nechte cca 5 cm bez náplně. Když budete motat roládu, tak se vám náplň posune až k okraji a tak vám nebude zbytečně vypadávat.
  8. Maso stočte do rolády, ovažte potravinářským provázkem a položte do vymazaného pekáčku.
  9. Maso podlijte 200 ml vody nebo vývaru a přikryté pečte v troubě 40 minut. Pak maso odkryjte a dopečte doměkka.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    260,97 g
  • Sacharidy:

    55,33 g
    • Cukry:

      6,62 g
  • Tuky:

    161,16 g
  • Vláknina:

    15,74 g

Aktivita pro spálení:

577 kcal
72

minut jízdy na kole

54

minut běhu

172

minut uklízení





Podobné recepty

Vepřová plec na česneku

(6 hlasů)
2h a 20min
595 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jarní masová roláda

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba