Lívance s banány a čokoládou
Jedno z nejdůležitějších jídel je snídaně. A tahle bude hodně chutnat hlavně dětem.
-
50min
25min příprava
25min vaření
-
819 kJ / 195 kcal
energetická hodnota na 100g
Nutriční informace na 100 gramů:
bílkoviny4g
sacharidy20g
tuky9g
Ingredience na
- 50 g
ovesných vloček
- 1 lžička
dřeně vanilkového lusku
- 2 ks
oloupané, zralé banány
- 2 ks
vajec
- 1 špetka
soli
- 1 sáček
kypřící prášek do pečiva
- 2 lžíce
kakaa
- 3 lžíce
medu
- 100 g
tmavé čokolády
- Na ozdobu
- 1 ks
oloupaného banánu
- 1 lžíce
strouhané čokolády
- Na smažení
- 80 ml
oleje
Postup přípravy
- Ovesné vločky nasypte do kuchyňského robotu a rozmixujte je.
- Přidejte banány, vejce, prášek do pečiva, kakaový prášek, polovinu medu, vanilkovou dřeň, špetku soli a promíchejte do hladka. Pokud se vám zdá těsto příliš tuhé, přidejte malinko vody.
- 40 g čokolády nastrouhejte a přidejte do těsta.
- V pánvi na malém množství oleje pečte lívance.
- Zbytek čokolády nechte rozpustit v horké vodní lázni, pak do čokolády vmíchejte 1 lžíci medu.
- Lívance před podáváním ozdobte rozpuštěnou čokoládou, plátky banánů a nastrouhanou čokoládou.