Prostreno.cz

Grilované banány

Dezert je snadný a chutná dospělým i dětem. Dětem - bez rumu!!

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 885 kJ / 211 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy21g
tuky12g

Ingredience na

  • 2 ks banánů
  • 3 lžíce rozpuštěného másla
  • 1 lžíce hnědého cukru
  • 1 lžíce javorového sirupu
  • 2 lžíce rumu - nebo podle chuti
  • K podávání
  • 4 lžíce řeckého jogurtu
  • Na posypání
  • 3 lžíce lískových, nebo vlašských ořechů - hrubě nasekaných

Postup přípravy

  1. Vhodnou formu vyložte alobalem a pečícím papírem.
  2. Neoloupané banány překrojte na poloviny a položte je do připravené formy.
  3. Smíchejte máslo s hnědým cukrem, rumem a javorovým sirupem a banány přelijte.
  4. Banány vložte do trouby pod rozehřátý gril, grilujte přibližně 15 minut.
  5. Podávejte se lžíci řeckého jogurtu, posypané oříšky.

TIP:

Malým dětem podávejte bez oříšků.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,54g
  • Sacharidy:

    213,80g
    • Cukry:

      181,60g
  • Tuky:

    133,79g
  • Vláknina:

    13,70g

Aktivita pro spálení: 211 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

62

minut uklízení



Podobné recepty

Makovec s čokoládovou polevou

(8 hlasů)
0min
1478 kJ

Kakaové kostky

(9 hlasů)
1h a 45min
873 kJ

Cupcakes s malinami

(7 hlasů)
2h a 5min
1278 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Dršťková polévka

(2 hlasů)

Langoše

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Grilované banány

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat