Prostreno.cz

Květák s petrželovým pestem

Květák s pestem pečený v troubě je více než dobrý. Klasické pesto je z bazalky,ale dá se připravit i z jiných ingrediencí jako například: petrželka, nebo medvědí česnek a podobně.

Ohodnotit
(3 hlasů)
sun
  • 60min

    25min příprava

    35min vaření

  • 1719 kJ / 411 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy5g
tuky41g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Květák rozdělte na růžičky a povařte je 5 minut v osolené vodě.
  2. Pak květák sceďte, přelijte ho studenou vodou a uložte do vymazané zapékací misky.
  3. Petrželku rozmixujte s olejem a špetkou soli a rozdělte ji na květák.
  4. Květák pečte přikrytý v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 30 minut.
  5. V polovině pečení květák odkryjte a posypte ho sýrem.
  6. Před podáváním posypte květák mandlemi.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    51,30g
  • Sacharidy:

    32,80g
    • Cukry:

      5,80g
  • Tuky:

    265,60g
  • Vláknina:

    15,80g

Aktivita pro spálení: 411 kcal

51

minut jízdy na kole

39

minut běhu

122

minut uklízení



Podobné recepty

Květák s pažitkovou omáčkou

(1 hlasů)
50min
1049 kJ

Květák zapečený s mozarellou

(3 hlasů)
1h a 25min
577 kJ

Pestrý květákový salát

(2 hlasů)
40min
591 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Květák s petrželovým pestem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat