Prostreno.cz

Houbový krém s pažitkou

Krémová houbová polévka s kokosovým mlékem, které bez problému můžete nahradit smetanou na vaření.

21.08.2019 lanvin
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

291 kJ / 69 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na oleji nechte zesklovatět oloupanou, nakrájenou cibuli.
  2. Přidejte oloupaný, nasekaný česnek a míchejte 1 minutu.
  3. Přisypte očištěné, nakrájené houby, zalijte je vývarem a vařte podle druhu hub 20-30 minut.
  4. Polévku rozmixujte, přilijte kokosové mléko, nebo smetanu a nechte projít varem.
  5. Polévku podávejte posypanou pažitkou a hrubě mletým pepřem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,21 g
  • Sacharidy:

    127,86 g
    • Cukry:

      21,35 g
  • Tuky:

    113,59 g
  • Vláknina:

    15,72 g

Aktivita pro spálení:

226 kcal
28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

67

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka z pečených rajčat

(5 hlasů)
0min
309 kJ

Hříbková polévka s rýží

(2 hlasů)
45min
279 kJ

Česneková polévka se zeleninou

(4 hlasů)
55min
140 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

čerstvá okurka

15 kcal / 100g
B0,63 g
S3 g
T0,18 g

kokosové mléko

230 kcal / 100g
B2 g
S5 g
T21 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Houbový krém s pažitkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba