Prostreno.cz

Vepřová panenka na zelenině

Šťavnatá vepřová panenka na zelenině s mozarellou.

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 1h a 25min

    25min příprava

    60min vaření

  • 532 kJ / 127 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy4g
tuky9g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 °C.
  2. Lilek, cuketu, rajčata a cibuli nakrájejte na plátky.
  3. Zeleninu uložte do zapékací misky a mezi plátky nasypte nastrouhanou mozarellu.
  4. 100 ml oleje smíchejte s citronovou šťávou, oreganem, jemně nasekaným česnekem, 3 špetkami soli a 2 špetkami mletého pepře.
  5. Ochuceným olejem pokapejte zeleninu.
  6. Vepřovou panenku osolte, opepřete a opečte ji ze všech stran v pánvi na oleji.
  7. Opečenou panenku vložte do zeleniny, přidejte lístečky šalvěje, maso přikryjte a duste v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 30 minut.
  8. Maso odkryjte a dopečte doměkka.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    84,83g
  • Sacharidy:

    259,95g
    • Cukry:

      27,01g
  • Tuky:

    137,66g
  • Vláknina:

    96,10g

Aktivita pro spálení: 127 kcal

15

minut jízdy na kole

12

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Vepřové maso ve smetanové omáčce

(1 hlasů)
1h a 20min
886 kJ

Mleté maso zapečené se zeleninou

(1 hlasů)
1h a 25min
510 kJ

Maso zapečené s brokolicí

(7 hlasů)
1h a 30min
692 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Bramboráky

(1 hlasů)

Pelmeně

(1 hlasů)

Rybí karbanátky

(4 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Vepřová panenka na zelenině

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat