Prostreno.cz

Koláč s kokosem

Pro návštěvu, nebo po svátečním obědě ke kávě.

Ohodnotit
(18 hlasů)
sun
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 1419 kJ / 339 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy45g
tuky14g

Ingredience na

  • 2 hrnky krystalového cukru
  • 250 g hery
  • 1 sáček prášku do pečiva
  • 2 hrnky polohrubé mouky
  • 4 ks vajec
  • 100 ml rumu
  • 2 lžíce hrubé mouky - na vysypání formy
  • Na posypání
  • 5 lžic strouhaného kokosu
  • Na vymazání
  • 1 lžíce tuku

Postup přípravy

  1. Hrnek vody (k odměření surovin použijte čtvrtlitrový), cukr a tuk dejte do hrnce a zahřívejte, až se směs spojí. Nevařte!
  2. Odstavte ze sporáku, odeberte větší polovinu hrnku směsi a dolijte ho rumem.
  3. Zbytek směsi přelijte do mísy, přidejte prosetou mouku s práškem do pečiva, vejce a vše promíchejte.
  4. Těsto nalijte na vyšší vymazaný, vysypaný plech a pečte v troubě předehřáté na 170 °C.
  5. Horký koláč ihned přelijte rumovou směsí a posypte kokosem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,60g
  • Sacharidy:

    318,46g
    • Cukry:

      105,20g
  • Tuky:

    228,10g
  • Vláknina:

    15,00g

Aktivita pro spálení: 339 kcal

42

minut jízdy na kole

32

minut běhu

101

minut uklízení



Podobné recepty

Lískooříšková bábovka

(4 hlasů)
1h a 30min
1186 kJ

Čokoládové suflé

(6 hlasů)
55min
1082 kJ

Bábovka s ostružinami

(4 hlasů)
1h a 25min
1169 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Langoše

(1 hlasů)

Uzená polévka

(1 hlasů)

Sýrová roláda

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Koláč s kokosem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat