Smoothie s banánem a mandlovým mlékem
Vezměte své oblíbené čerstvé suroviny a během chviličky vše proměníte v jemný koktejl nabitý energií, vitaminy, vlákninou a dalšími zdraví prospěšnými látkami.
-
-
1526 kJ / 364 kcal
energetická hodnota na 100g
Nutriční informace na 100 gramů:
bílkoviny9g
sacharidy13g
tuky31g
Ingredience na
- 2 ks
banánů
- oloupané, nakrájené
- 0.5 ks
manga
- oloupané, nakrájené
- 120 ml
bílého jogurtu
- 5 ks
jader vlašských ořechů
- 1 lžíce
medu
- 500 ml
mandlového mléka
- nebo sojového mléka
Postup přípravy
- Vše rozmixujte dohladka.
- Hned podávejte.
TIP:
Všechny suroviny by měly být dobře vychlazené.
