Prostreno.cz
Přihlásit přes Bety.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

Vezměte své oblíbené čerstvé suroviny a během chviličky vše proměníte v jemný koktejl nabitý energií, vitaminy, vlákninou a dalšími zdraví prospěšnými látkami.

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 25min

    25min příprava

  • 1406 kJ / 336 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy16g
tuky28g

Ingredience na

  • 2 ks banánů - oloupané, nakrájené
  • 0.5 ks manga - oloupané, nakrájené
  • 120 ml bílého jogurtu
  • 5 ks jader vlašských ořechů
  • 1 lžíce medu
  • 500 ml mandlového mléka - nebo sojového mléka

Postup přípravy

  1. Vše rozmixujte dohladka.
  2. Hned podávejte.
TIP:

Všechny suroviny by měly být dobře vychlazené.

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit Tisknout Vložit můj recept

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,54g

  • Sacharidy:

    150,00g

    • Cukry:

      120,80g

  • Tuky:

    76,69g

  • Vláknina:

    16,70g

Aktivita pro spálení: 336 kcal

42

minut jízdy na kole

32

minut běhu

100

minut uklízení

Podobné recepty

Mango Margarita

Mango Margarita

(3 hlasů)
20min
212 kJ
Likér z černého rybízu

Likér z černého rybízu

(2 hlasů)
45min
656 kJ
Borůvková limonáda

Borůvková limonáda

(2 hlasů)
15min
102 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů
Ovocný smoothie bowl je skvělým způsobem, jak začít den. Je plný vitamínů, minerálů a vlákniny, které vám dodají energii na celý den. Tento recept je jednoduchý, rychlý a velmi chutný.
Vydatná vaječná omeleta s brokolicí, šunkou a sýrem.

Brokolicová omeleta

(23 hlasů)
Máte rádi houby, vyzkoušejte tento jednoduchý recept.

Dušené houby na toastu

(25 hlasů)

Články nejen o vaření

Hlavní důvod, proč vás káva znervózňuje
Rubrika

Hlavní důvod, proč vás káva znervózňuje

Nejlepší chutné koláče bez zdlouhavého a otravného pečení
Rubrika

Nejlepší chutné koláče bez zdlouhavého a otravn...

Běžné, přitom velmi zbytečné chyby při pěstování rajčat
Rubrika

Běžné, přitom velmi zbytečné chyby při pěstován...

Pravda o zdravotních neduzích plesnivého jídla
Rubrika

Pravda o zdravotních neduzích plesnivého jídla

Zobrazit vše

Reklama

Ohodnoťte recept:
Smoothie s banánem a mandlovým mlékem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009- Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat