Prostreno.cz

Smoothie z karotky s kurkumou

Smoothie je bohaté nejen na vitaminy, ale je také vydatné a zasytí tak akorát.

Ohodnotit
(1 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

  • 415 kJ / 99 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy9g
tuky7g

Ingredience na

  • 700 g karotky - oloupané, nakrájené
  • 2 špetky mleté kurkumy
  • 1 lžička čerstvého zázvoru - nastrouhaného
  • 300 ml kokosové vody
  • 0.5 lžíce medu - volitelné
  • 2 lžíce citronové šťávy

Postup přípravy

  1. Všechny suroviny vložte do vysokorychlostního mixéru a vše rozmixujte do hladka.
  2. Rozdělte do sklenic a hned podávejte.

TIP:

Pokud je smoothie příliš husté, použijte více kokosového mléka.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    5,60g
  • Sacharidy:

    123,70g
    • Cukry:

      88,00g
  • Tuky:

    25,60g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 99 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

29

minut uklízení



Podobné recepty

Koktejl z melounu a meruněk

(2 hlasů)
60min
153 kJ

Východ slunce

20min
445 kJ

Broskvové Daiquiri

(2 hlasů)
0min
304 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Tousty k snídani

(41 hlasů)

Toast s gorgonzolou

(35 hlasů)

Skvělá snídaně s jahodami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Smoothie z karotky s kurkumou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat