Prostreno.cz

Mrkvový salát s koriandrem

Svěží, zdravý, plný vitamínů. Jeden z nejjednodušších salátů který, připravíte během chvilky.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

  • 361 kJ / 86 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy10g
tuky6g

Ingredience na

  • 800 g mrkve
  • 5 snítek koriandru
  • 3 lžíce ořechového oleje - nebo olivového
  • 2 špetky soli
  • 4 lžíce citronové šťávy
  • 1 lžička cukru
  • 1 stroužek česneku - volitelné

Postup přípravy

  1. Oloupanou mrkev nastrouhejte na nudličky a nasypte ji do misky.
  2. Koriandr nasekejte a přidejte k mrkvi.
  3. V oleji nechte rozpustit cukr a sůl, přidejte citronovou šťávu a velmi jemně nasekaný česnek.
  4. Ochucený olej přidejte k mrkvi a vše dobře promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,94g
  • Sacharidy:

    155,30g
    • Cukry:

      106,00g
  • Tuky:

    118,23g
  • Vláknina:

    9,10g

Aktivita pro spálení: 86 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení



Podobné recepty

Mrkvový salát s červenou řepou

(3 hlasů)
45min
358 kJ

Kuřecí salát s těstovinou

(1 hlasů)
1h a 10min
1049 kJ

Zimní ovocný salát

(3 hlasů)
20min
228 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Zapečená celozrnná houska

(17 hlasů)

Ovesná kaše přes noc

(1 hlasů)

Valentýnské tousty

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Mrkvový salát s koriandrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat