Prostreno.cz

Pikantní vepřové kotlety

Šťavnaté, pikantní vepřové kotlety v cibulové omáčce.

Ohodnotit
(4 hlasů)
sun
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 875 kJ / 209 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy15g
tuky13g

Ingredience na

  • 700 g vepřových kotlety s kostí - 4 porce
  • 1 lžička mleté, sladké papriky
  • 1 lžička granulovaného česneku
  • 0.5 lžičky chilli vloček
  • 2 ks bílé cibule
  • 2 špetky mletého bílého pepře
  • 0.5 lžičky soli
  • 2 snítky čerstvého tymiánu - nebo 0.5 lžíce sušeného
  • 400 ml zeleninového vývaru
  • 3 lžíce rostlinného oleje
  • 2 lžíce studeného másla
  • Na obalení
  • 1 hrnek hladké mouky

Postup přípravy

  1. Vepřové kotlety lehce naklepejte.
  2. Kotlety z obou stran osolte, opepřete, posypte paprikou, česnekem, koření vetřete do masa a kotlety obalte v hladké mouce.
  3. V rendlíku vhodném na pečení v troubě (nebo v malém pekáčku) rozehřejte olej a kotlety na oleji opečte.
  4. K masu nasypte na větší kostky nakrájenou cibuli, přidejte tymián, maso posypte chilli vločkami, podlijte vývarem a přikryté pečte v troubě předehřáté na 190 °C přibližně 30 minut.
  5. Maso odkryjte a dopečte doměkka.
  6. Maso vyndejte na talíř a do omáčky vmíchejte 2 lžíce studeného másla. Pokud chcete mít omáčku opravdu hustou, můžete omáčku ještě zahustit instantní jíškou, nebo škrobovou moučkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    75,30g
  • Sacharidy:

    274,30g
    • Cukry:

      28,00g
  • Tuky:

    220,73g
  • Vláknina:

    80,00g

Aktivita pro spálení: 209 kcal

26

minut jízdy na kole

19

minut běhu

62

minut uklízení



Podobné recepty

Vepřová krkovice s červenou cibulí

(2 hlasů)
2h a 0min
807 kJ

Plněná vepřová panenka

(3 hlasů)
1h a 25min
882 kJ

Vepřové plátky se zeleninovou rýží

(2 hlasů)
1h a 25min
728 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pikantní vepřové kotlety

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat