Prostreno.cz

Květáková polévka

Velmi chutná, jednoduchá a rychlá polévka pro dietářky, bez smetany a zahušťování.

19.03.2020 Mikeš
40min

20min příprava

20min vaření

127 kJ / 30 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Květák rozdělte na růžičky, oloupanou cibuli a česnek nakrájejte na plátky.
  2. V hrnci na rozehřátém oleji cibuli, česnek a květák krátce orestujte.
  3. Květák zalijte vývarem a vařte, až je květák měkký.
  4. Polévku podle chuti osolte a dochuťte muškátovým oříškem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,46 g
  • Sacharidy:

    172,04 g
    • Cukry:

      7,64 g
  • Tuky:

    62,27 g
  • Vláknina:

    5,02 g

Aktivita pro spálení:

119 kcal
14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení





Podobné recepty

Polévka s mletým masem

(4 hlasů)
1h a 10min
386 kJ

Krémový kuřecí vývar se žampiony

(4 hlasů)
45min
258 kJ

Kuřecí polévka s červenou kari pastou

(3 hlasů)
1h a 20min
307 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Dýňové rizoto

45min
(1 hlasů)

Zapečené palačinky naslano

50min
(1 hlasů)

Krémové dýňové rizoto s šalvějí

40min
(2 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květáková polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba