Prostreno.cz

Telecí kostky na paprikách

Jemné, křehké maso s barevnou paprikou a aromatickou šalvěji je dietní a chutná skvěle.

Ohodnotit
(8 hlasů)
sun
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 511 kJ / 122 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy7g
tuky5g

Ingredience na

  • 700 g telecí plece
  • 4 lžíce rostlinného oleje
  • 1 ks červené cibule
  • 3 stroužky česneku
  • 1 ks bobkového listu
  • 6 lístků šalvěje
  • 200 ml bílého vína
  • 300 ml masového vývaru
  • 1 ks oranžové papriky
  • 1 ks červené papriky
  • 1 ks žluté papriky
  • 2 špetky soli

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na kostky, očištěné papriky nakrájejte na proužky.
  2. V hrnci na oleji orestujte oloupanou, nakrájenou cibuli, přidejte maso a 5 minut restujte.
  3. K masu přidejte bobkový list, na plátky nakrájený česnek, 4 lístky nakrájené šalvěje, víno a vývar. Maso duste 20 minut.
  4. K masu přisypte nakrájené papriky, pokud je třeba podlijte ještě vývarem, podle chuti osolte a duste, až je maso měkké.
  5. Před podáváním posypte nasekanými lístky šalvěje.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    57,20g
  • Sacharidy:

    171,70g
    • Cukry:

      12,00g
  • Tuky:

    117,73g
  • Vláknina:

    50,00g

Aktivita pro spálení: 122 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení



Podobné recepty

Jehněčí sekaná

(1 hlasů)
1h a 50min
1005 kJ

Jehněčí s hráškem

(1 hlasů)
1h a 55min
543 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Telecí kostky na paprikách

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat