Prostreno.cz

Zapečená šunka se sýrem a vejci

Jednoduchý pokrm se šunkou, sýrem a vejci je sytý a se zeleninovým salátem chutná skvěle.

Ohodnotit
(4 hlasů)
  • 1h a 10min

    25min příprava

    45min vaření

  • 687 kJ / 164 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy11g
tuky8g

Ingredience na

  • 10 plátků toustového chleba
  • 150 g sýra čedar - nahrubo nastrouhaného
  • 200 g šunky - anglické slaniny,mnebo uzeného masa
  • 1 ks zelené papriky
  • 8 ks vajec - rozšlehaných
  • 600 ml mléka
  • 0.5 lžičky soli
  • 3 špetky čerstvě mletého černého pepře
  • 1 ks cibule
  • Na vymazání
  • 1 lžíce másla

Postup přípravy

  1. Pekáček, nebo zapékací misku vymažte máslem.
  2. Toustový chléb nakrájejte na kostičky, nasypte je do připraveného pekáčku a rozprostřete po celém dně pekáčku.
  3. Chléb rovnoměrně posypte nahrubo nastrouhaným sýrem, drobně nakrájenou cibulí, na kostičky nakrájenou šunkou a nakrájenou paprikou.
  4. V misce vyšlehejte vejce s mlékem, osolte je, opepřete a vejci přelijte suroviny v pekáčku.
  5. Pečte v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 40-45 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    87,00g
  • Sacharidy:

    116,50g
    • Cukry:

      17,53g
  • Tuky:

    141,85g
  • Vláknina:

    27,00g

Aktivita pro spálení: 164 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení



Podobné recepty

Rýžová pánev

(4 hlasů)
1h a 5min
794 kJ

Kuřecí játra s pórkem

(10 hlasů)
50min
707 kJ

Mexické chilli

(5 hlasů)
1h a 20min
374 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Pečená vejce s pažitkou

(20 hlasů)

Špenátová omeleta

(34 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Zapečená šunka se sýrem a vejci

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat