Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Jednoduchý perník

Jednoduchý perník, který zvládne každý.

Ohodnotit
06.04.2020 Týnuše
45min

10min příprava

35min vaření

1287 kJ / 307 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Perník je opravdu jednoduchý, všechny ingredience dejte do mísy a promíchejte.
  2. Připravte si plech, vymažte máslem nebo olejem a použijte hrubou mouku na vysypání plechu, aby se perník nepřipekl. Pečte v předehřáté troubě na 18O °C přibližně 40 minut.
  3. Upečený perník můžete ještě ozdobit čokoládovou polevou.
TIP:

Cukru můžete použít i méně. Já osobně zkoušela perník i s třtinovým cukrem a dala jsem jen půl hrnku.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    93,98 g

  • Sacharidy:

    898,84 g

    • Cukry:

      410,00 g

  • Tuky:

    169,06 g

  • Vláknina:

    59,40 g

Aktivita pro spálení:

521 kcal
65

minut jízdy na kole

49

minut běhu

155

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Mandarinkový koláč

Mandarinkový koláč

(5 hlasů)
1h a 50min
1112 kJ
Hrníčkový koláč s rumovou polevou

Hrníčkový koláč s rumovou polevou

(4 hlasů)
1h a 15min
1343 kJ
Perník s brusinkami a oříšky

Perník s brusinkami a oříšky

(4 hlasů)
1h a 5min
1375 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Hovězí steak je lahodný pokrm, který kombinuje šťavnatost kvalitního masa s aromatickou vůní bylinek. 

Hovězí steak

40min
Vepřový steak je lahodný a šťavnatý pokrm, který je ideální pro milovníky masa. Tento recept je jednoduchý na přípravu a zaručuje skvělý výsledek, který potěší každého strávníka.

Vepřový steak

40min
Hovězí špízy satay s rýží jsou lahodným pokrmem inspirovaným asijskou kuchyní, který kombinuje šťavnaté kousky hovězího masa s bohatou arašídovou omáčkou. Tento recept je ideální pro grilování nebo slavnostní večeři, kdy chcete ohromit své hosty exotickými chutěmi.

Hovězí špízy satay s rýží

50min
Tofu nugetky pečené v troubě jsou zdravou a chutnou alternativou k tradičním smaženým nugetkám. Jsou ideální pro vegetariány a vegany, ale potěší i milovníky masa.

Tofu nugetky pečené v troubě

45min
Více tipů

Články nejen o vaření

Nízkokalorická strava člověka deprimuje
Zdraví a diety

Nízkokalorická strava člověka deprimuje

Variace receptů ze sladkého melounu
Dobroty do spíže a ledničky

Variace receptů ze sladkého melounu

Váš sexuální život je ovlivněn příjmem bílkovin
Zdraví a diety

Váš sexuální život je ovlivněn příjmem bílkovin

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky
Tipy a triky

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Jednoduchý perník

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba