Prostreno.cz

Pikantní kuřecí polévka

Sytá polévka z kuřecího masa s bílými fazolemi a kukuřicí.

21.04.2020 sun
1h a 20min

20min příprava

60min vaření

190 kJ / 45 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli.
  2. Přilijte vodu, do vody vložte maso, přisypte sypký vývar a vařte, až je maso měkké.
  3. Měkké maso vyndejte, oberte od kostí a vložte zpět do polévky.
  4. Do polévky přidejte opláchnuté, scezené fazole, jemně nakrájený česnek a rozmraženou kukuřici. Vařte 10 -15 minut.
  5. Polévku dochuťte solí a chilli práškem.
  6. Polévku podávejte posypanou nakrájenou petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    136,30 g
  • Sacharidy:

    114,48 g
    • Cukry:

      23,00 g
  • Tuky:

    42,97 g
  • Vláknina:

    22,18 g

Aktivita pro spálení:

243 kcal
30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

72

minut uklízení





Podobné recepty

Krémová polévka z chřestu

(9 hlasů)
1h a 5min
226 kJ

Květáková polévka

(9 hlasů)
40min
127 kJ

Polévka s polentou

(6 hlasů)
35min
350 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

Zelené konzervované fazole

0 kcal / 100g
B1,04 g
S4,11 g
T0,39 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní kuřecí polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba