Prostreno.cz

Pikantní kuřecí polévka

Sytá polévka z kuřecího masa s bílými fazolemi a kukuřicí.

Ohodnotit
(2 hlasů)
sun
  • 1h a 20min

    20min příprava

    60min vaření

  • 221 kJ / 52 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy5g
tuky2g

Ingredience na

  • 200 g konzervovaných bílých fazolí
  • 2 l vody
  • 2 lžíce bio sypkého kuřecího vývaru
  • 500 g kuřecího masa na polévku
  • 1 hrnek mražené kukuřice
  • 1 ks menší cibule - nakrájené
  • 2 lžíce másla
  • 1 stroužek česneku - jemně nakrájený
  • 2 špetky soli
  • 0.5 lžičky chilli prášku
  • 4 snítky čerstvé petrželky

Postup přípravy

  1. V hrnci na másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli.
  2. Přilijte vodu, do vody vložte maso, přisypte sypký vývar a vařte, až je maso měkké.
  3. Měkké maso vyndejte, oberte od kostí a vložte zpět do polévky.
  4. Do polévky přidejte opláchnuté, scezené fazole, jemně nakrájený česnek a rozmraženou kukuřici. Vařte 10 -15 minut.
  5. Polévku dochuťte solí a chilli práškem.
  6. Polévku podávejte posypanou nakrájenou petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,00g
  • Sacharidy:

    121,30g
    • Cukry:

      14,80g
  • Tuky:

    90,83g
  • Vláknina:

    23,00g

Aktivita pro spálení: 52 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

15

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Penne s olivami a rajčaty

(5 hlasů)

Kapr se zeleninou

(3 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pikantní kuřecí polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat