Prostreno.cz

Polévka s polentou

Když potřebujete připravit rychle polévku. Je sytá a připravená za 35 minut.

22.03.2020 sun
35min

10min příprava

25min vaření

350 kJ / 83 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli a nakrájený česnek.
  2. Cibuli zalijte vývarem, přilijte smetanu a přiveďte k varu.
  3. Za stálého míchání nasypte do polévky polentu. Vařte 10 minut, často míchejte.
  4. Polévku podávejte posypanou sýrem a drceným pepřem.

TIP:

Pokud chcete polévku méně hustou, přidejte méně polenty. Polenta je kukuřičná kaše.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    127,58 g
  • Sacharidy:

    194,94 g
    • Cukry:

      20,67 g
  • Tuky:

    144,02 g
  • Vláknina:

    7,83 g

Aktivita pro spálení:

334 kcal
41

minut jízdy na kole

31

minut běhu

99

minut uklízení





Podobné recepty

Brokolicová polévka se sýrem a slaninou

(2 hlasů)
1h a 5min
374 kJ

Polévka s mletým masem

(4 hlasů)
1h a 10min
386 kJ

Krémový kuřecí vývar se žampiony

(4 hlasů)
45min
258 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů

Avatar

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka s polentou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba