Prostreno.cz

Grilované houby

Místo masa vyzkoušejte grilované houby, překvapí vás skvělou chutí.

Ohodnotit
(3 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 310 kJ / 74 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy11g
tuky2g

Ingredience na

  • 16 ks žampiónů - stejně velkých
  • 16 ks malých nových brambor - stejně velkých
  • 0.5 lžičky soli na vaření brambor
  • Na posypání
  • 4 lžíce petrželky - nakrájené
  • Na potření
  • 1 stroužek česneku - prolisovaného
  • 2 lžíce světlé sojové omáčky
  • 100 ml oleje
  • 1 lžička chilli vloček - volitelné
  • 1 špetka soli

Postup přípravy

  1. Dobře omyté brambory uvařte v osolené vodě skoro doměkka.
  2. Všechny suroviny na otírání prošlehejte v misce.
  3. Houby a brambory navlečte na grilovací jehly a grilujte je na středně předehřátém grilu přibližně 15-20 minut.
  4. Během grilování potírejte připraveným ochuceným olejem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,08g
  • Sacharidy:

    61,38g
    • Cukry:

      1,13g
  • Tuky:

    101,51g
  • Vláknina:

    4,42g

Aktivita pro spálení: 74 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilované houby

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat