Prostreno.cz

Cukety s houbami

Tento pokrm je bezmasý, velmi rychlý na přípravu a navíc chutná skvěle.

Ohodnotit
(6 hlasů)
sun
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 480 kJ / 114 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy4g
tuky9g

Ingredience na

  • 400 g cukety - nakrájené na plátky
  • 250 g žampiónů - nakrájené na plátky
  • 1 ks cibule - nakrájené na plátky
  • 2 špetky sušené bazalky - nebo oregana
  • 3 špetky soli
  • 4 lžíce rozpuštěného másla
  • 120 g sýra čedar - nahrubo nastrouhaného

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 °C.
  2. Nakrájenou cuketu, cibuli a žampióny nasypte do malé zapékací misky.
  3. Zeleninu a houby posypte kořením, přidejte máslo a přikryté dejte na 25 minut do předehřáté trouby.
  4. Pak vše posypte sýrem a dejte ještě na 10 minut odkryté do trouby.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,69g
  • Sacharidy:

    19,88g
    • Cukry:

      7,84g
  • Tuky:

    115,92g
  • Vláknina:

    4,72g

Aktivita pro spálení: 114 kcal

14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

34

minut uklízení



Podobné recepty

Zapečené cukety

(11 hlasů)
60min
621 kJ

Plněné cukety

(17 hlasů)
60min
765 kJ

Cukety s rajčaty a oreganem

(12 hlasů)
1h a 20min
316 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Cukety s houbami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat