Prostreno.cz

Cukety s houbami

Tento pokrm je bezmasý, velmi rychlý na přípravu a navíc chutná skvěle.

Ohodnotit
(6 hlasů)
sun
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 416 kJ / 99 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy3g
tuky7g

Ingredience na

  • 400 g cukety - nakrájené na plátky
  • 250 g žampiónů - nakrájené na plátky
  • 1 ks cibule - nakrájené na plátky
  • 2 špetky sušené bazalky - nebo oregana
  • 3 špetky soli
  • 4 lžíce rozpuštěného másla
  • 120 g sýra čedar - nahrubo nastrouhaného

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 °C.
  2. Nakrájenou cuketu, cibuli a žampióny nasypte do malé zapékací misky.
  3. Zeleninu a houby posypte kořením, přidejte máslo a přikryté dejte na 25 minut do předehřáté trouby.
  4. Pak vše posypte sýrem a dejte ještě na 10 minut odkryté do trouby.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,62g
  • Sacharidy:

    16,39g
    • Cukry:

      6,66g
  • Tuky:

    98,92g
  • Vláknina:

    5,22g

Aktivita pro spálení: 99 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

29

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Cukety s houbami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat